一两茯苓一两金！茯苓不仅祛湿利水，还宁心安神，适合这些人吃

摘要：

一两茯苓一两金！茯苓不仅祛湿利水，还宁心安神，适合这些人吃一两茯苓一两金，一两陈皮也是一两金，陈皮和茯苓两者相互搭配泡水喝在中医角度来分析性温温补，有助于温脾养胃，将体内的泌尿系统和生殖系统当中的湿气...

在讨论茯苓的功效时，普遍认知多集中于其利水渗湿的药用价值，然而，对于其能够安神宁心的特性，关注者却寥寥无几，这种特性是否常被忽略，未得到应有的重视？

茯苓的中医特性

茯苓在传统中医领域呈现丰富的药用特性，其口感甜美，性质温和，归于心、肺、脾、肾四经之中。这一特点赋予了茯苓在人体内广泛调节的作用。例如，茯苓能促进体液排泄，消除体内湿气，对患有水肿和尿量减少的患者具有明显的治疗作用。除此之外，茯苓还具有健脾利湿、宁心安神、补气养血等多种功效，能有效缓解多种病症，如痰饮、眩晕、心慌、脾虚、食欲不振等症状。

在日常生活场景中，确实有不少人因脾胃功能不强等健康困扰而感到不适，而茯苓作为一种具有多种疗效的传统中药材，在治疗此类病症方面显示出其卓越的治疗效能。

茯苓对脾胃虚弱者的作用

对于脾胃功能欠佳的患者，茯苓展现出卓越的治疗效果。特别是对于那些脾胃虚弱、基础代谢减缓、免疫力下降且伴有肥胖症状的患者，茯苓所含的抗氧化及药用成分能够有效提升其健康状况。茯苓具备健脾和胃的显著作用，对维护脾胃健康极为有益。长期以茯苓泡水饮用，能够有效缓解由脾胃虚弱引起的消化不适等问题。在女性群体中，尤其是月经期或更年期体内湿寒邪气积聚的女性，茯苓有助于调和体内湿寒，改善多种病症，并预防更年期可能出现的诸多不适。

茯苓与山楂的搭配功效

茯苓与山楂的协同作用堪称绝配，二者融合后，其疗效显著增强。茯苓所具有的调和气血功能与山楂所含的多种有益成分相互促进，极大地提升了其医疗效用。茯苓在调节气血方面具有显著的临床效果，而山楂则擅长活血化瘀。针对患有高血压和血脂异常的患者，通过茯苓与山楂的泡饮方式，能有效提高心脑血管对稀释血液的吸收能力。此配伍为患有此类疾病的人群提供了一条优质的调养途径。

茯苓与陈皮的搭配作用

茯苓与陈皮的配伍，展现出卓越的疗效。在中医典籍中，茯苓被誉为“一两茯苓，价值等同于一两黄金”，陈皮亦享有同等的赞誉。将二者结合泡水服用，性质温和且具有滋补作用，对于调理脾胃具有显著成效。此二药结合使用，具有活血化瘀、促进体内湿气排泄，特别是泌尿和生殖系统湿气的排除。针对湿气较重或潜在免疫疾病患者，通过茯苓与陈皮泡水饮用，能有效减轻食欲不振、食欲减退、舌苔厚腻等症状。同时，对于代谢率偏高和肥胖人群，茯苓陈皮泡水还有助于促进排便排毒、辅助减脂。

茯苓与枸杞的搭配好处

茯苓与枸杞的搭配展现出卓越的保健效果。枸杞富含的枸杞多糖和抗氧化物质，与茯苓相融合泡制后饮用，能够显著提升肾脏功能、改善肾虚状况、增强脾胃健康。具体制作方法为，取5克枸杞、5克茯苓以及6克红茶，共同以沸水冲泡。此法可制备一款便捷的养生饮品，适合患有相关症状的人群饮用。

茯苓的服用禁忌

茯苓虽具多效，但并非全民适宜。尤其是肾阳虚弱、肝火亢盛或气血下坠等体质的艾灸爱好者，在服用茯苓等草药时必须谨慎，否则可能诱致腹部疼痛、腹泻、恶心或呕吐等不适反应。在使用茯苓等草药时，务必遵循相关禁忌，以免对身体产生不良影响。

茯苓不仅作为食材能够展现其丰富的药用价值，而且与艾灸相配合亦能显著增强治疗效果。在潮湿寒冷的季节，艾灸的祛湿作用显得尤为重要，其缓解郁结、调和阳气的作用能够有效温煦脾胃，进而促进湿气的代谢和蒸发，宛如为人体输送一股暖意，带来惬意体验。

是否您曾尝试将茯苓与其他食物搭配，以期达到保健养生的目的？我们衷心期待您的点赞与分享，并在评论区中聆听您宝贵的实践经验。