新会陈皮与 10 款食材搭配的神奇妙用，你知道多少？

摘要：

新会陈皮与10款食材搭配的神奇妙用，你知道多少？广告——大家都听说过，一两陈皮一两金；中医上也常说，“百年陈皮，千年人参”；足可见陈皮有着非常高的药用功效。新会陈皮同补药一起用则补虚，同沉降药一起...

陈皮这玩意儿，药用价值那是相当的高，可千万别小瞧了它！一想到这东西在养生保健上能发挥这么大的作用，简直就像找到了宝贝，兴奋得不得了！

陈皮与其他食材搭配

陈皮这玩意儿，跟各种食材都能玩出新花样。比如和梨搭配，对付咳嗽特别管用。因为陈皮能理气，梨能润肺止咳，两者搭配起来效果极佳。还有，陈皮和粳米一起也很棒，不仅能预防痔疮复发，还能调节血糖血脂，这两样东西一合作，对健康大有裨益。

陈皮搭配各种食材，对身体健康大有裨益。比如，与红豆搭配，红豆本身就对减肥很有帮助，而陈皮又能调理脾胃、增进食欲，两者合用，特别适合春天或减肥人士。若与红枣相配，则主要是为了补脾胃、平衡气血，对增强体质、补充脾气大有好处。

陈皮与消化系统健康

陈皮对消化系统很有益处。它里面含有的挥发油可以温和地刺激肠胃，促进消化液的产生，还能帮助身体排出肠道中的废气。对于那些消化不佳、经常肚子胀的人来说，这真是个好消息啊！

陈皮是个好东西，能帮你解决便秘的烦恼。喝点陈皮柠檬茶，肠道就能顺畅，大便自然畅通无阻。别忘了，粳米外层的米糠里头含有丰富的粗纤维，这东西能帮你促进肠胃蠕动。把陈皮和粳米一起煮成粥，便秘的问题也能得到缓解。这些方法都是从不同方面来保护我们的消化系统，让它能够正常运作。

陈皮与呼吸道健康

呼吸道健康，陈皮也能大显身手。一到春夏季节，咽喉炎和咽喉肿痛特别常见，这时来一杯陈皮柠檬茶，就能有效预防这些咽喉不适。

陈皮这东西对付风寒咳嗽挺管用，跟梨一起吃，能帮你赶走寒气，还能止咳化痰，还能让喉咙和肺部舒服不少。而且，喝点陈皮生姜茶，对止咳化痰和预防感冒都有好处，这可是预防呼吸道疾病的一个健康饮食选择啊！

陈皮与皮肤健康

每天来一杯陈皮水，对身体大有益处，它能促进血液循环，把体内的毒素给排出来，皮肤也会因此变得更加光滑。要是你常喝陈皮梨水，皮肤瘙痒的问题就能得到缓解。如果瘙痒是因为皮炎、湿疹或者癣引起的，用这个方法外敷，不仅能缓解瘙痒，还能修复皮肤，防止它反复发作。所以说，陈皮对皮肤健康的好处可是大大的呢！

陈皮与养生茶类

陈皮搭配茶叶，能调制成一款有益健康的饮品。若与普洱茶同泡，普洱中的活性成分，陈皮就能助其杀菌消毒。喝上一口，口腔异味全消，牙齿也得到呵护。而且，这两种东西都有抗氧化的能力，所以陈皮普洱茶还美名“长寿茶”。

陈皮和胎菊搭配，味道真不错！胎菊里头营养挺丰富。跟陈皮一块儿吃，不仅能清肝火，还能让眼睛亮堂堂。还能补肝血，预防视力下降呢！

陈皮与肠道微生物

常在外吃饭的朋友们啊，饭后来一杯陈皮水，这可真是个好习惯。这水能抑制肠道里的坏菌繁殖，还能把肠子里的毒素清理干净呢！所以说，陈皮在保持肠道微生物平衡、促进健康这方面，可是起到了大作用哦！

陈皮这东西，药用效果杠杠的，搭配食材的技巧也特别实用。你有没有试过用陈皮来养生呢？赶紧点个赞、转发一下这篇文章，咱们一起聊聊这个话题，看看谁的经验更多！