登录 / 注册脾胃不好危害大，夏季食欲不振需警惕，陈皮可助调理
摘要：脾胃不好危害大，夏季食欲不振需警惕，陈皮可助调理与陈皮有关的药膳有哪些呢？以上是关于陈皮的六个药膳方，功效虽有区别，但是均可以健胃消食，若是对日常食物没什么胃口，可以尝试上面这些药膳方，让胃口好起来，...
身体是干革命的本钱，这大家都知道。但很多人却忽略了脾胃的重要性。一说到没胃口，就想着少吃点，这种想法可大错特错了。脾胃在人体里可是个关键角色，要是它出了问题，营养吸收不了，废物排不出，轻则营养不良，重则湿气重、火气旺，这些问题可真是让人头疼。
脾胃的重要性
脾胃是身体消化吸收的大功臣。咱们每天吃下去的三餐，营养都靠脾胃来吸收。要是脾胃出了问题，就算吃的是好东西，也转化不成身体需要的能量。就像工厂一样，脾胃是加工厂，食物是原材料，加工厂要是出了问题，原材料再多也做不出有用的东西。而且，这种坏的影响会慢慢积累，就像水滴石穿，最后各种病就出来了。脾胃还有一个作用是运输，身体里的气血等物质能不能正常流动，都和脾胃脱不了干系。
许多人不太在意脾胃的健康，总认为短时间内没什么大碍。好比有些年轻人，他们经常不吃早餐，久而久之，身体就会用各种方式给你点颜色瞧瞧，可能就是脸色不佳、容易感到疲劳。
脾胃不好的危害
脾胃不强不只是吃不下饭那么简单。这样会影响营养吸收，原本健壮的身体就会逐渐变得虚弱。比如说，那些身体素质好的人，长期营养供应不足，身体消耗大，自然也会变弱。再者，如果体内废物排不出去，湿气和火气就会产生，有些地方甚至会出现水肿。这时候，大家才会意识到问题的严重性。气血不流通，整个人看起来没精神，脸色发黄，干活也没力气。
中老年人里头，很多人脾胃不好，这导致他们身体里的各种功能都不太行。有的甚至走路都成问题，基本活动都受影响。而且，他们生病的次数也跟着多了起来。
炎热夏季与脾胃
夏天来了，许多人食欲不振。天气太热，把人的胃口都烤没了。这可不是什么好事，这是脾胃在给身体发“警报”。高温天气会干扰身体机能，脾胃也不例外。气温一高，脾胃蠕动就慢了，消化能力自然减弱。
这时候不重视，脾胃会越来越差。比如，夏天那些在户外工作的工人，本来就消耗大，还吃不下饭，人慢慢就瘦了。这对身体伤害可大了。
陈皮是个好东西，作用可多了。首先，它能健脾开胃，对脾胃不好的人来说是个大救星。还能燥湿化痰，理气降逆。要是和木香、枳壳一起用，能治胸腹胀满，让人舒服不少。有些腹胀的人一用药就感觉好多了。跟半夏、茯苓搭配，还能治咳嗽痰多，很多老人因为肺病老咳嗽，这药就挺管用。和苍术、厚朴一起，能治湿阻中焦和便溏苔腻，湿气重的人挺适合。再加上生姜，还能驱寒止呕。
有这么一个病例，患者经常呕吐还怕冷，医生给他开了含陈皮和生姜的药方，结果很快，他的病情就有所缓解了。
陈皮药膳介绍
陈皮既能入药又能做菜，挺实用的。比如，陈皮山药做法简单，把山药洗洗，陈皮捣碎，拌上蜂蜜撒上去就得了。开胃的人可以试试看。陈皮雪梨煲，食材多样，一炖就能喝出好味道，当饮料喝也不错。陈皮绿豆鸽子汤，营养又养生。陈皮鸭味道香，还能养脾胃。陈皮虫草炖水鸭，适合想补身体又想开胃的人。陈皮酒能驱寒补血，但别喝太多。
小陈胃口不佳，便试了陈皮山药，结果食欲真的变好了。像这种药膳，大家不妨也试试看。
结论与建议
脾胃出了问题可得当心，陈皮在养胃健脾这方面挺管用。知道陈皮怎么做药膳后，大家不妨按自己口味试试。要是你也有胃不舒服或者咳嗽痰多的情况，不妨想想用陈皮来调养。希望大家能多给这篇文章点个赞，分享出去，也欢迎在评论区聊聊你的使用心得。
