陈皮的功效与作用：养胃、消炎、去油腻，你知道多少？

摘要：

陈皮的功效与作用：养胃、消炎、去油腻，你知道多少？下面就随开心养道小艾一起来看看陈皮的功效与作用，陈皮泡水喝的正确方法！陈皮的功效与作用陈皮可以用来养胃，对于胃寒胃气不足引起的拉肚子，胃胀、消化不良等...

听说过陈皮吗？这玩意儿在我们日常生活中挺常见，既能当零食吃，又能当中药用。对脾胃挺有益的，而且作用挺多。今儿咱们就好好聊聊，看看陈皮到底有哪些神奇的地方。

陈皮的养胃奇效

生活中，很多人被胃寒、胃气不足等问题烦扰。有的人动不动就拉肚子，或者胃胀、消化不良。这时，陈皮就能派上用场。确实有例子说明，那些饮食不规律导致胃不舒服的人，喝了一段时间陈皮茶，症状就有所好转。陈皮在缓解胃部不适方面，既简单又管用。再说说中医理论，陈皮性温，能温胃散寒，对胃寒型的胃病有很好的调养作用。

陈皮之所以能养胃，主要是因为它含有的那些成分。比如挥发油、橙皮苷这些，它们能帮助肠胃更好地运动，提高消化能力。肠胃一旦正常工作，那些让人不舒服的症状自然就会减轻了。

陈皮消炎有一手

喉咙发炎这事儿挺常见的，很多人都有过。尤其是那种喉咙又干又痒导致的发炎，挺难受的。我有个朋友就碰上了这麻烦，后来他试了用陈皮和金银花泡茶喝，喝了挺久，喉咙的不适感明显少了。这主要是因为陈皮和金银花都有消炎的效果，两者搭配起来效果更好。陈皮里的一些成分能抑制某些细菌的生长。

根据研究数据，陈皮在抗炎方面确实挺有说服力的。它能调整人体的免疫系统功能。一旦身体受到外界病菌的侵袭，出现炎症症状，陈皮就能帮助免疫细胞减轻炎症反应。这也是为什么它在喉咙发炎时能起到辅助作用的原因。

陈皮煲汤好帮手

炖肉的时候，很多人担心肉会太油。其实，在不少家庭里，用陈皮就能轻松解决这个问题。炖肉汤时，只要放点陈皮，肉的油腻感就能减轻。此外，陈皮还能增加汤的鲜味，让味道更佳。

实验结果显示，陈皮里的物质能将肉里的油分给分解掉，这样肉里的营养成分就能更方便地被身体吸收和消化。很多餐馆的大厨也喜欢用这个方法，在做那些油多的菜时加上陈皮，这样一来，菜的味道和营养都上去了，顾客既能吃到香喷喷的美味，又能吃得健康。

陈皮的活血养颜功效

追求活血养颜的人不少，但你知道吗，陈皮其实就能做到这一点。陈皮有补益身体的效果，它能帮助咱们更好地消化和吸收。消化吸收得好了，身体就能得到足够的营养，皮肤自然也就更健康了。不少女性坚持吃含陈皮的药膳或者喝陈皮茶，发现皮肤变得比以前更细腻了。

陈皮在药理上能调整人体的血液循环，这样一来，血液就能更好地滋养皮肤细胞。这就像给皮肤浇了充足的养分，使得皮肤看起来更加健康有光泽。

陈皮泡脚的妙处

泡脚是个挺养生的法子，要是泡脚的水里放点陈皮，那就更养生了。陈皮泡脚能活血养气，还能化痰。对于那些肺部有炎症，比如感染了金葡菌的病人，虽然不能完全取代药疗，但多少也能帮上点忙。

有患者在治肺炎的时候，除了按医生说的用药，还用陈皮泡脚来辅助治疗。过了一段时间，患者觉得呼吸轻松多了，痰也更容易咳出来了。这说明了泡脚用陈皮对身体是有好处的。

陈皮止咳化痰的秘诀

咳嗽痰多挺难受的，但陈皮这东西在这事儿上还挺管用。陈皮里头有天然的消炎成分，能清理肺和气管里的炎症。痰多的时候，喝点陈皮水能帮着把痰化开。它里面的挥发油还能刺激呼吸系统，这样就能减少咳嗽的次数。

在一些治疗咳嗽的病例里，医生常常会建议病人喝点陈皮茶来帮助治疗。不少病人都说，喝了陈皮茶之后，咳嗽的难受劲儿减轻了，痰也变得容易吐出来了。

大家，我想问问，你们试过用陈皮来调养身体没？如果有的话，麻烦在评论区把你们的经历说出来。这篇文章对你们有帮助的话，别忘了点赞和转发。