孕吐厉害怎么办？煮粥加陈皮，效果真的好

摘要：

孕吐厉害怎么办？煮粥加陈皮，效果真的好还有陈皮粉，做水果盘时拌上一些，想想那味道，现在就想吃了……有个大学室友是新会的，有次去她家带回来一大袋新会陈皮，有时候煲汤加上一块，可以去腥，而且味道相当不错。...

身体不适，特别是遇到孕吐这样的困扰时，长辈们的一些小方法往往能带来出乎意料的缓解。比如，作者在文中提到，用陈皮煮粥可以有效地减轻孕吐症状，效果十分明显。这正是陈皮的奇妙之处。它在我们日常生活中非常常见，无论大小，都在发挥着它的作用。今天，我们就来详细地揭开陈皮的神秘面纱。

陈皮的记忆与认知偏差

人们通常将吃完橙子后的果皮直接晒干，以为这就成了陈皮。我小时候家里也这么做过。然而，经过学习，我逐渐明白，我们记忆中的陈皮与真正的陈皮有着很大的差距。陈皮实际上是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，它有着明确的植物分类定义，并非我们以往随意晾晒的橙子皮那样简单。这种认知上的差异提醒我们，对于许多常见的事物，我们的理解往往只停留在表面，需要更深入地去了解。另外，我还曾从新会的室友家带回新会陈皮，这才真正领略到了正宗陈皮的独特风味。新会陈皮是一种地道药材，让我认识到不同产地的陈皮有着各自独特的价值。

陈皮的功效

陈皮，是中药中的一员，功能丰富多样。味道既苦又辛，性质温和。它擅长调理脾胃，能去除湿气，化解痰液。对于脾胃气滞、湿阻等问题，比如胸膈不适、腹部胀痛等，陈皮都有显著的疗效。在日常生活中，很多人因为脾胃不好、饮食不规律或是湿气过重而感到苦恼，这时陈皮就能发挥它的作用。而且，当肺气不畅、咳嗽痰多的时候，陈皮也能起到很好的调理效果。曾经有一位邻居长期咳嗽，试过很多药效果都不好，后来用陈皮和少量其他药材一起使用，症状有所减轻，这充分说明了陈皮在治疗疾病中的重要性。

陈皮不仅药效显著，而且作为食材，其表现也相当出色。尤其在烹饪调味时，它的作用尤为突出。比如，在我家乡，每逢过年炖肉，只需放入一点陈皮，就能有效去除肉中的腥味，同时还能带来一种独特的香味。由此可见，陈皮在烹饪中确实有很好的去腥和去腻效果。

陈皮在夏季的作用

夏天是个独特的季节，气候多变。外面天气炎热，汗水直流，屋内却干燥寒冷。在外边走一小会儿，就能感到全身湿透，这时候喝冷饮虽然能暂时降温，却可能对身体造成伤害。在这种环境中，很容易患上感冒。这时，陈皮就显得格外有用。家中的主妇们可能都知道，用10克陈皮和80克大米煮粥，不仅能健脾理气、清热消食，而且操作简单方便。只需将一小块陈皮放入杯中，倒入开水焖上片刻，去渣后即可饮用，这样既能消暑又能化痰。这些功效在夏季对我们的身体调养大有裨益。

陈皮的日常烹饪妙用

陈皮在烹饪中应用十分广泛。比如，用它来制作陈皮红豆薏米汤，只需准备150克红豆、100克薏米和5克陈皮，再加入适量的水和冰糖。首先将红豆泡发，然后将红豆、薏米和陈皮一起放入电饭煲中炖煮，煮好后加入冰糖即可。这款甜品是夏日里的必备之选，不仅美味，还能健脾除湿。再比如，制作陈皮排骨汤，需要7朵新会陈皮、400克排骨和适量的盐。先将陈皮泡软，刮去白磷并清洗干净，再将焯水后的排骨与陈皮一起放入锅中，用小火炖煮一小时。这道汤不仅味道鲜美，陈皮的药用功效也融入其中。

在日常生活中，我们偶尔会遇到一些独特的用法。比如，把陈皮粉撒在水果拼盘上，这样的做法让味道显得格外独特。这样的食物口感丰富多变，一想到就让人忍不住口水直流。

陈皮的服用禁忌

陈皮虽有许多好处，但并非适合所有人。有些人应避免食用陈皮。例如，胃酸过多的人不宜服用，因为陈皮可能会使胃酸问题加重。在用药期间，陈皮水也应避免饮用，以防药物与陈皮产生相互作用，从而影响药效或引发副作用。孕妇在食用陈皮时更要格外小心，控制摄入量，因为孕妇的体质特殊，过量食用可能对自身和胎儿都有害。这也提醒我们，在使用药食同源的食材，如陈皮时，首先要了解自己的体质。

和陈皮有关的经历与体验

接触过陈皮的人或许都有各自的故事和感受。作者曾提到，孕吐时煮陈皮粥能减轻不适；而我，夏天常喝陈皮水以消暑去湿。每个人的体验或许相同，或许不同。亲爱的读者们，你们是否也有和陈皮有关的独特经历？欢迎在评论区分享你们的陈皮故事。此外，请大家别忘了点赞和转发这篇文章。