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陈皮泡水喝的功效与作用，你知道多少？

2024年10月22日陈皮禁忌43

摘要：
陈皮泡水喝的功效与作用，你知道多少？陈皮是一种具有非常好的养身保健功效的中药材，平时的时候很多人喜欢将陈皮泡水喝，认为身体具有很好的作用。但是，虽然说陈皮泡水喝的功效有很多，但是如果没有选择正确的方法...

如今，养生话题备受瞩目，陈皮这种传统中药材的保健作用引起了广泛关注。然而，并非每个人都能随意享用陈皮，这其中隐藏着许多不为人知的奥秘。

陈皮对脾胃的益处

陈皮对于脾胃虚弱引起的各种不适有显著的治疗效果。比如，在日常生活中，不少人的脾胃功能不佳，会出现食欲不振、消化不畅或恶心呕吐等症状，这时陈皮便能发挥其独特功效。有案例显示，许多面临工作压力的上班族，脾胃状况不佳，饮用陈皮水后，食欲得到了改善。此外，陈皮还能促进肠胃蠕动，消除肠道积气，这一点在众多养生人士的实践中得到了证实。再者，将干燥的陈皮与红枣用热水冲泡，饭前饮用，不仅能增进食欲，还能改善消化不良的问题。

家庭中若有人脾胃不适，常常会选用陈皮来调治，这样的方法既简便又节省。

陈皮与咳嗽痰多

身体出现咳嗽和痰多的不适，陈皮能派上用场。比如，可以将陈皮、生姜和核桃一起用水煎煮，这样可以帮助身体恢复。许多家长在孩子感冒咳嗽痰多时，就会用这种方子来煎煮给孩子喝。在很多地方的民间小药方中，这种方法是治疗咳嗽痰多的常见做法。

若是感冒伴有咳嗽，不妨用新鲜的陈皮煮水，加入少许白糖饮用。这样做不仅能促使身体出汗，还能迅速改善身体状况。因此，陈皮在缓解咳嗽方面，凭借不同的配方展现出各异的功效。

陈皮的配伍应用

陈皮单独使用效果显著，若与其他药材搭配，效果亦佳。若需治疗脾胃虚弱引起的诸多不适，可配合白术、茯苓及人参一同使用。如此搭配，不仅能理气，更能增强健脾的功效。依据传统中医方剂理论，药材间的配伍有其独特之妙，这种配伍方式经过长期实践已得到验证。

治疗呕吐时，需准备陈皮、大米和姜汁。首先，将陈皮和姜汁用水煎煮，随后加入大米煮成粥。这一过程体现了陈皮与各种食材或药材搭配，为人带来诸多益处。

陈皮的食用方法

陈皮的食用方式其实挺丰富。大多数人平时最常做的就是用它来泡水喝，不过它还能被用来制作茶饮或是粥品。泡茶时，可以按个人口味添加其他食材，做成别具一格的养生茶。若是搭配粳米等食材一起煮，就能制成香气四溢、有益健康的陈皮粥。一些养生餐店甚至会专门推出加入陈皮的养生粥，这受到了很多注重健康的人的喜爱。这样的做法不仅让陈皮的口感变得不再单调，还提升了它对身体滋补的效果。

陈皮的食用禁忌

陈皮虽有益于养生，但并非所有人都适合。特别是那些体内有胃火、气虚或燥咳症状的人，不宜过量食用陈皮。陈皮具有燥湿的功效，过多服用可能会使病情加剧。例如，一些热性体质的人，体内本就内热较重，若食用陈皮过多，会加剧身体的不适感。

服药期间的患者在使用陈皮时需格外小心。专家提醒，陈皮可能会影响药酶，若想用陈皮泡水饮用，务必事先咨询医生。否则，不仅可能降低药效，还可能对身体健康造成不利影响。

陈皮在孕期的小作用

孕期女性可以巧妙地利用陈皮带来一些好处。在怀孕初期，许多孕妇会经历剧烈的呕吐，此时，闻一闻陈皮的香气，或者适量食用以陈皮为原料的食品，能有效减轻呕吐症状。此外，当孕妇食欲不振时，在烹饪中加入少许陈皮，能够增进食欲，帮助消化。有些孕妇会遵从长辈的建议，适度使用陈皮，以改善孕期的不适。