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家庭小药箱必备中药：枸杞子，滋阴明目延缓衰老的良药

2024年10月22日陈皮功效44

摘要：
家庭小药箱必备中药：枸杞子，滋阴明目延缓衰老的良药防病保健：经常便秘的人，不妨喝1杯生地黄蜂蜜水，具体方法是：取生地黄适量，加水煮30分钟，待药液稍凉后加蜂蜜2勺搅拌均匀。温馨提示：因山药药性平和，所...

中药材蕴含着独特的特性与疗效，在预防及治疗某些疾病方面表现出令人赞叹的成效。这些宝贵的知识，是先辈们留给我们的宝贵财富。遗憾的是，很多人对此了解甚少。这确实是一个亟待解决的问题，因为熟知中药材的知识，对于我们养生保健有着极大的益处。

枸杞子的功效与应用

枸杞在调理身体方面有着显著的功效。它口感甘甜，性质温和，既能够滋养肾脏，又能润肺，还能补肝明目。在我国古代，许多医生治疗因肝血不足、肾阴亏损引起的视力模糊和夜盲症时，都会选择使用枸杞。如今，由于过度用眼、不良生活习惯等原因，许多人肝血和肾阴出现了小问题，适量食用枸杞进行滋补，或许能改善他们的身体状况。而且，长期食用枸杞对内脏功能有益，比如对增强大脑功能和抗衰老等方面都有积极作用。值得一提的是，宁夏地区生产的枸杞品质优良，常被用来制作各种养生保健品。

枸杞子食用方式多样，可嚼食，可入汤，亦能泡茶。上班族常感眼累，泡枸杞茶既简便又助养生。

艾叶的特性和药用

艾叶味道苦中带辣，性质温和。这种药材在温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等方面都有显著效果。过去，女性若因宫寒引起月经过多等问题，常常会使用艾叶来治疗。在许多传统习俗中，比如端午节，有些地方会挂艾叶，利用艾叶的特性来驱除虫害和邪气。而在现代医学中，艾叶也逐渐被用作辅助治疗多种疾病的手段。

艾灸疗法在现今的养生场所里颇受欢迎，主要采用艾叶作为主要成分。这种治疗方式通过温和的热力作用于穴位，目的是为了打通经络，其效果相当显著。它不仅在大城市里广受欢迎，连乡村地区的人们也开始对其产生了兴趣。

生地黄的功效和保健

生地黄，其味甘苦兼具，性质偏寒。它主要的功效是清热凉血和滋养津液。对于那些常受便秘困扰的人，饮用生地黄蜂蜜水是个不错的选择。制作起来也不繁琐，只需将生地黄加水煮沸30分钟，待药液微凉，再加入蜂蜜，搅拌均匀即可。夏日炎炎，人们易上火，此时口干舌燥、体内燥热的情况时有发生，而生地黄便能发挥其清热凉血的功效，协助调节身体状态。

在医院接受治疗时，如果医生判断病人患上了温热病，并且病情显示热邪已经侵入营血，那么医生可能会给出一份含有生地黄成分的药方来作为治疗手段。

山药对小儿脾胃的作用

山药口感甜美，性质温和，能补益气血、滋养阴液、健脾肺肾。孩子若脾胃虚弱，常食欲不振，易腹泻，这让家长们十分烦恼。这时，不妨让孩子们多吃些山药，或许会有意想不到的改善。在河南焦作等地，山药是当地的特产，尤其是铁棍山药，更是闻名遐迩。它富含营养，在家庭餐桌上也是常见的一道菜。

众多母亲倾向于将山药做成山药泥或是山药粥等食品来喂孩子，这样的做法既可口又对健康有益。不少养生节目中，也经常推荐以山药为主要食材的食疗方案，目的在于增强脾胃功能。

薏米的功效与禁忌

薏米味道甘甜，口感清雅，性质偏凉，能带来多种好处，比如利水去湿、健脾和清热解毒等。在湿气较重的时节，比如南方的梅雨季节，人们常用薏米熬汤来排除体内湿气。但薏米性质微寒，偏凉，对那些体质偏阳虚、平时容易感到寒冷的人来说，并不适合长期食用。有些女性为了除湿而大量食用薏米，却可能因为身体受寒而引发月经不调的问题。

实际上，若是体质偏向阳虚，又想祛除体内湿气，可以在薏米中搭配一些性质温热的食材。这样不仅能有效去除湿气，还能避免对身体阳气造成伤害。

石榴皮的止泻作用

石榴皮虽酸涩，却性质温和，能有效涩肠止泻、止痢固脱。食用石榴后，留下皮清洗、晒干，妥善保存，实为明智之举。若家中有人腹泻，用石榴皮与红糖煮水饮用，效果颇佳。农村多有石榴树，石榴皮获取方便。在医疗条件不发达的年代，石榴皮常作为治疗腹泻的简便药材。

治疗疾病时用石榴皮要格外小心，首先得确保石榴皮里没有农药残留等有害成分；再者，得严格遵守医生的指导，不能随便相信石榴皮有止泻的作用。

罗汉果的多种药效

罗汉果的口感既甜又酸，性质偏向于凉。它有多种益处，比如清热凉血、生津止渴、润肠排毒等，还能起到嫩肤美容、润肺化痰的作用。使用起来非常方便，既可煎水饮用，也可泡水喝，甚至可以直接嚼着吃。在两广地区，罗汉果十分常见。由于那里的气候干燥，很多人都会感到喉咙不适，而罗汉果则成为了他们日常养生和缓解咽喉不适的好帮手。

许多凉茶厂商在配料表中加入了罗汉果，因此他们生产的凉茶具有显著的清热、降温、滋养肺部以及缓解咳嗽的功效。

菊花的疏风散热效果

菊花种类繁多，味道各异，既有辛辣，也有甘甜和苦涩，性质偏向清凉。它有疏散风邪、清热解毒、明目的作用。若是因热伤风或肝火过旺而出现头晕头痛、眼睛红肿疼痛，喝菊花茶可以缓解症状。古诗词中多次提到对菊花药用价值的赞美。现在，随着生活节奏的加快，人们容易内生火气，因此菊花茶成了家中和办公室里常见的饮品原料。

菊花盛开之际，杭州等地往往吸引众多游客纷至沓来，专程前来欣赏。在这个时节，菊花不仅因其美丽的花朵而备受喜爱，更让人不禁想起它那丰富的药用价值。

金银花的清热解毒力

金银花口感甘甜，属性偏向寒凉，其在清热解毒的功效上起着至关重要的作用。面对咽喉肿痛、因热毒引发的腹泻等不适症状，只需饮用金银花煎煮的水代替茶饮，一天之内便能感受到效果。在野外，一些地方生长着野生的金银花，古时候人们便开始采摘它入药。如今，以金银花为原料的药品和保健品已经十分常见，例如金银花露。

夏日炎炎，气温攀升，传染病容易滋生。此时，喝金银花茶能够有效预防疾病，这一点在众多养生保健的资料里都有所记载。

西洋参的特性及其应用

西洋参口感苦涩中略带甘甜，属性偏向寒凉，它能补益元气、滋养阴液、清热润燥。熬夜之后，人们常会感到口干舌燥、眼睛发花、头晕脑胀、喉咙不适以及咳嗽等症状，此时饮用一杯西洋参茶能有效缓解口渴。不过，鉴于西洋参性质偏寒，脾胃功能较弱的人不宜过量饮用。不少白领由于工作繁重，常常熬夜加班，西洋参这类保健品对他们而言，既是一剂良药，也是一把双刃剑。适度使用有助于缓解身体不适，但若使用不当，则可能对脾胃造成伤害。

高端保健品中的西洋参，价格颇高，对其品质的鉴定至关重要。消费者在挑选时，必须特别谨慎。

陈皮的药用和日常保健

陈皮味道中带有辛辣与苦涩，性质平和，具有多种功效，诸如调理气息、调和脾胃、排湿去痰等。遇到患者咳嗽不停，痰液呈稀白色时，饮用陈皮泡制的水便能起到缓解作用。在日常生活中，我们剥橘子时丢弃的橘皮，经过晾晒等处理，便可以制成陈皮。广东所产的陈皮尤为著名，那里的陈皮制作工艺独具特色。

老中医在为病人开具药方时，若病人表现出气滞或痰湿的症状，他常常会用陈皮来调理气血和痰饮。在日常生活中，人们也习惯于把陈皮加入到汤或者粥里，以此来养生保健。