陈皮泡水喝的功效：化痰止咳、健脾和胃、缓解乳胀等

摘要：

陈皮泡水喝的功效：化痰止咳、健脾和胃、缓解乳胀等陈皮泡水喝的功效2、将陈皮晒干之后和白酒一起浸泡，大约三周左右时间就可以服用了，具有很好的清肺化痰的作用。并且这种陈皮酒浸泡的时间越长，不仅功效能够增加...

你肯定不知道，陈皮在中医里那可真是个宝，它对身体的益处可多了去了，比如能化痰止还能健脾和胃。而且，在日常生活中，它的用法也是五花八门，真的很有意思，咱们得好好研究研究。

陈皮的功效

陈皮在中医界可是相当有地位，性温温和的，能通气、健脾、解腻、化痰、止呕，这些都是中医长时间研究实践总结出来的。就拿某些地方来说，以前不少老人脾胃不好，喝点陈皮水，肠胃不舒服的症状就减轻了。还有，对产后女性乳胀也有不错的缓解效果，给不少妈妈们带来了方便。

陈皮对肠胃有独到的好处。最新研究显示，陈皮能加快肠胃蠕动，有效排出肠道里的气体。在不少肠胃疾病的检测数据里，适当吃陈皮对改善肠胃功能有显著的好效果。比如消化不好这样的常见问题，陈皮就能发挥出很好的调养作用。

应对疾病的用法

陈皮在治疗各种疾病上有着独到的方法。遇到胃痛、乳房有硬块或是消化不良，泡陈皮水喝是个挺不错的办法。就比如，有个长期胃痛的病人，按照医生的建议，喝了段时间陈皮水，结果胃痛的次数明显少了。

身体要是咳嗽痰多，那就来点陈皮、生姜和核桃，用水一煎，喝下去对身体恢复很有帮助。秋冬季节，很多家庭都喜欢这么给家里人熬，因为这时候咳嗽痰多的人挺多的。

缓解呕吐的方法

陈皮对付呕吐真有一手。咱们得先准备好陈皮、大米和姜汁。把姜汁和陈皮用水煎一煎，要是想更方便，还可以加大米一起煮成粥。就有人因为饮食不规律闹出呕吐，喝了这陈皮粥，身体的不适感明显减轻了。

咱们还可以试试这招：先把陈皮和生姜泡在水里煮一煮，煮好后再加上点红糖，搅一搅，喝下去。这法子对止吐挺管用。

感冒咳嗽时的利用

身体一有点感冒，咳嗽不停，这时候新鲜陈皮就能派上用场了。把新鲜陈皮放锅里煮一煮，加点白糖一起喝，这样不仅能让人出汗，还能让身体快点好起来。很多小朋友不喜欢喝苦药，家长们试了这个方法，发现孩子们挺喜欢喝的，而且效果也不错。

与其他物品混合的奇妙功效

陈皮和茶叶混在一起喝效果超好。先把陈皮给洗得干干净净的，然后跟茶叶一起存起来。喝的时候，俩东西一起泡，茶叶那香味就格外清新，提神的劲头也明显增强了。好多上班族试了这招，都说一整天都精神百倍！

橘子皮，也就是陈皮，里面含有丰富的维生素C和香精油。把晒干的橘子皮和茶叶一起泡，不仅提神通气，而且味道也更佳。不少茶馆都推出了这种陈皮茶，很受顾客喜爱。

陈皮在饮食中的作用

咱们日常生活中，陈皮出现的频率还挺高。比如煮粥的时候，放几片陈皮进去，那粥的味道立马变得香香的，喝起来也清爽可口，还能帮助消化，增强食欲。这个方法，很多家庭主妇都清楚。

烧肉的时候，放点陈皮进去，那肉的味道立马变得超美味，还能去油腻。你知道吗，好多知名大厨做肉菜的时候，都爱放陈皮。蒸鱼的时候，放点陈皮，腥味就没了，还能提鲜增香。煲骨头汤的时候，适量加点陈皮，那汤的味道可就浓郁鲜美多了。

瞧瞧，陈皮，不管是用来保健养生还是日常吃食，都有不少好处。你尝试过用陈皮解决健康或饮食上的小麻烦没？欢迎大家在评论区留言，分享一下你的经验。觉得这篇文章有用，别忘了点赞和转发！