新会陈皮：药食茶同源，养生功效多，搭配荷叶效果翻倍

摘要：

新会陈皮：药食茶同源，养生功效多，搭配荷叶效果翻倍古人曾说陈皮“能治百病”，而事实上生活中常见的小病小痛，的确可以巧用陈皮处理。家中常备一点陈皮，经常喝点陈皮水，还能帮助清除体内的寒湿，身体运作也会轻...

新会陈皮是广东的知名特产，它拥有众多让人惊喜的效果，而且“药食茶同源”的特性特别引人注目。举个例子，日常生活中，很多人吃油腻食物后都会感到肠胃不舒服，这时候陈皮的助消化作用就特别明显了。

新会陈皮的基础功效

新会陈皮在中医里可说是大有用途，能帮人顺气、调和脾胃，还能化痰、畅通胸部，甚至有人夸它能治百病。很多人肚子胀或咳嗽痰多时，可能不会想到这么小个的陈皮能派上用场。它性质温和，对付寒湿这类问题挺管用。像是在潮湿的地方生活的人，体内湿气重，喝点陈皮水感觉会好很多。日常生活中，这种简便实用的养生方法往往被忽略了。其实，只要家里常备些陈皮，就能随时发挥它的作用。

陈皮能用来做菜真是挺不错的。比如说，党参陈皮瘦肉汤，陈皮排骨，这些把陈皮加进菜里，大多数人都能接受，而且对脾胃的好处很明显。脾胃健康是身体健康的基础，好多长期脾胃不好的人，就可以通过吃这样的药膳慢慢调理过来。

陈皮搭配其他食材养生

新会陈皮搭配荷叶，那可真是绝了。现如今，血脂高的人不少，胃火大、肝火旺的也大有人在。荷叶本身就具有清热解毒的功效，再和陈皮一起泡水喝，不仅能助消化，还能降血脂。对于那些饮食不规律，偏爱高热量食物又不太爱运动的人来说，这可真是一个简便的养生好方法。

陈皮和玫瑰花搭配起来看，挺有意思的。现在很多女性因为压力大，经常会有肝郁气滞的问题，比如月经不调，或者经前乳房胀痛。玫瑰花能帮助疏肝解郁，陈皮又能理气健脾，把它们泡水喝，对缓解这些症状挺有用的。这可是女性日常养生保健的好方法。

陈皮与中药材的搭配

陈皮加枸杞这组合很多人肯定听过。陈皮能健脾又止泻，枸杞则是明目的好手。像那些整天盯着电脑屏幕、用眼多、肠胃也不太舒服的上班族，喝点陈皮枸杞水，既能调理肠胃，还能对眼睛有好处。

陈皮加红枣这搭配挺不错。红枣能补气养血，陈皮能理气养胃。两者合在一起，气血能调和，肠胃功能也会变好。尤其是对那些经常痛经的女孩子，这种搭配既能调理脾胃，又能补气养血，对缓解生理期疼痛挺有效。

陈皮对不同季节的养生作用

夏天秋天天气热得要命，人特别容易上火了。这时候，来点陈皮和雪梨搭配的饮品就太合适了。煮一碗陈皮雪梨水喝，不仅能清热降火，还能滋润喉咙。跟那些苦口的西药比，这法子温和多了。喝了这个，既能把火降下来，又不会给身体带来坏处。

咱们日常生活中，陈皮这东西出现的频率还挺高。尤其吃完油腻的东西，来一杯陈皮水，那滋味儿真是解腻得很。一到秋冬季节，大家食欲都不太好，这时候喝点陈皮生姜水就挺合适的。陈皮和生姜都是温性的，对于那些湿气重、食欲不振的朋友来说，喝这个能很好地祛湿。

陈皮的食疗价值

在饮食调养方面，陈皮做的药膳效果真的很不错。比如说陈皮小米粥，很多脾胃不好的人喝完之后，感觉肠胃舒服多了。这种用陈皮做的药膳，在制作的时候，会把陈皮的效用完全融入到食物里。

吃完饭来杯陈皮葛根水挺不错的。咱们现在吃的东西油太多，肠道里油脂堆得多了，容易闹出不少健康问题。这陈皮葛根水能帮着清理肠道里的油脂，把身体里的毒素排出来，皮肤变好了，这也是它改善健康的一个直接效果。

你了解陈皮的更多用法吗

新会陈皮，功效多到数不清，搭配也丰富，可还是有很多人对它了解不深。比如，陈皮里头的挥发油对肠胃有温和的刺激效果，能促进消化液分泌，这些专业知识很多人可能都没听说过。你是不是也是最近才意识到陈皮有这么多的健康好处？快来评论区和大家分享一下你了解的陈皮养生小窍门，顺便给这篇文章点个赞，转发一下！