山楂陈皮泡水：消食导滞、行气和胃、活血化瘀的天然良方

摘要：

山楂陈皮泡水：消食导滞、行气和胃、活血化瘀的天然良方山楂加陈皮泡水喝有消食导滞、行气和胃、活血化瘀的功效，还能够辅助降血脂和减肥。山楂和陈皮都属于中药材，其中山楂能够活血化瘀，而陈皮可以行气止痛，两药...

你知道吗，山楂和陈皮泡水喝竟然有这么多的好处，可同时也有不少需要注意的事项，很多人可能都不太清楚。这其中的奥秘真的很值得好好研究一下。

山楂与陈皮的组合

山楂和陈皮看起来挺普通，但合在一起就有意思了。山楂是鲜红鲜红的，陈皮那香气真是别具一格。咱们平时生活中，好多地方都能见到它们。比如北边冬天赶集的时候，摊子上总能看到鲜山楂红扑扑的，陈皮也摆得整整齐齐的。买起来也方便，直接泡水喝。像老张那样饮食没规律，老觉得肚子胀的人，试试用山楂加陈皮泡水，感觉好多了。

山楂和陈皮搭配起来很容易找到。不管是老字号的中药店，还是最近兴起的那些卖健康食材的店铺，都能买到不错的山楂和陈皮。

消食导滞的原理

山楂酸酸甜甜，对脾胃挺有好处，能促进消化液分泌。像过年这样大家聚餐的时候，吃多了油腻的东西，山楂就能很好地帮助消化。陈皮，味道有点辣，有点苦，对肺和脾胃都有好处，能调理身体。就算是在南方这样热湿的地方，陈皮和山楂一起用，也能帮助消化，改善脾胃功能。

要是孩子消化不良，不爱吃饭，家长们可以给泡点山楂和陈皮的水让孩子喝，这样能好点。我那邻居家的孩子前阵子就是这样，喝了那水，胃口都好多了。

行气和胃的体现

很多人生活里，工作累、吃的不行，脾胃不好是挺常见的。我那同事小王就那样，老觉得肚子胀胀的，没胃口。山楂能帮消化，陈皮能让肠胃动起来。这俩东西搭配起来，现在很多人养生都喜欢这样。不光咱们国内流行，国外也有人挺讲究肠胃健康的。

生活节奏太快，饮食规律被打乱，这时候喝一杯山楂加陈皮泡的水可能就能减轻身体的不适。对于那些经常出差的业务员来说，肠胃不舒服的时候，可以试试这个方法。

活血化瘀的解释

山楂自有活血散瘀的功效。村里有人不慎摔倒了，身上起了瘀血又痛又肿，那时候就有建议说可以试试喝点山楂做的饮品来帮忙活血散瘀。还有陈皮，它能行气止痛，跟山楂一起用，对促进血液循环更有效。在一些中药资源丰富的山区，当地人对山楂和陈皮这种活血散瘀的本事知道的更多。

年轻人喜欢运动却常受伤，知道这个方法挺有用的。要是不小心伤了，除了正常治疗，还可以试试用山楂和陈皮泡的水来帮忙恢复。

降血脂的意义

现在得高血脂的人越来越多了，山楂里头的三萜和黄酮这两样东西，对降胆固醇挺管用。据调查，有些血脂高的人喝了山楂陈皮泡的水一段时间，血脂就有所下降了。陈皮里的橙皮苷，对调节血脂也有实际效果，这可不是吹的。

城里头，不少有高血脂的人天天都在找控制血脂的法子，用山楂加陈皮泡水喝，这方法既方便又省钱。

减肥的可行性

减肥圈里大家都想找个健康的减脂法。山楂和陈皮能帮忙分解代谢脂肪。像有些人就试过把山楂和陈皮泡水喝，结果体重是掉了点。但这法子可不止这一个，还得注意别喝多了。

上班族如果想要健康减肥，光靠节食和锻炼效果不明显的话，不妨试试将山楂和陈皮泡水，加入到减肥的日常计划里。

尝过用山碴和陈皮泡水没？要是你有啥特别的感受，就在评论区说说呗。顺便给这篇文章点个赞，转发一下，让更多的人了解到这个方法！