山楂和陈皮一起泡水喝，健胃消食、利尿通便、理气健脾

摘要：

山楂和陈皮一起泡水喝，健胃消食、利尿通便、理气健脾山楂和陈皮都是两种很常见的健胃消食材料，一起搭配泡水喝不仅有助于肠胃健康，陈皮味苦、辛，偏温性，归肺、脾经，食用后能够很好地调理脾胃，促进体内水液的代...

山楂跟陈皮是咱们平时常听说用的草药，单独泡水喝都挺不错的，要是俩人凑一块儿泡，那效果更是杠杠的。这俩东西一起泡水喝，对肠胃那叫一个好处多多，还能带来不少健康的好处。这篇小文儿就给大家好好说说山楂陈皮泡水的好处，还有喝的时候得注意啥。

山楂陈皮泡水喝的健胃消食作用

山楂里头有那点能帮着消化脂肪的酶，吃了它能帮着身体把脂肪给消化掉，还能让胃里的消化酶多分泌点，对肠胃功能有调节的好处。陈皮能理气，所以对于那些消化不好、肚子胀的人，平时可以喝点陈皮山楂水，对消化挺有帮助。山楂陈皮泡的水挺多水的，多喝点水能利尿，而且山楂陈皮里头有纤维，这些纤维在肠道里吸收水分，膨胀起来，还能让肠子好好动一动，让大便快点出来，所以有助通便。

喝陈皮山楂水挺温和的，山楂对肺和脾挺有益，陈皮对脾、胃、肝也挺好，这对脾胃都有好处。泡水喝适量的话，能理气健脾，尤其适合脾胃虚弱、消化不好的小朋友喝，帮着调理身体。陈皮有点苦、有点辣，性温，归肺和脾经，吃了能调养脾胃，促进身体里水分的循环，还有点除湿的效果。要是自己体内湿气重，痰多，适量喝点陈皮山楂水，能有点缓解和治疗的作用。

山楂陈皮泡水喝的活血化瘀作用

这陈皮跟山楂都挺温和的，吃了能帮着身体活血，让血液循环得快些，新陈代谢也跟着快起来。山楂还能帮着散瘀，对那些有瘀血、产后瘀阻、心口疼的人，平时泡点陈皮山楂水喝挺不错的，能活血化瘀，调养身体。《名医别录》里说陈皮能降气、止吐，《本草纲目》也记载它能治恶心、呕吐反胃、胸口不舒服，要是有人老吐、打嗝，泡点陈皮水喝说不定能缓解症状。

山楂陈皮泡水喝的注意事项

尽管山楂陈皮泡水挺有益处，可某些人还是不宜喝。像是那些阴虚火旺的，就得悠着点，因为陈皮那玩意儿偏温，喝了会加重体内火气，特别是那些本身就容易上火的，喝了可能就口干舌燥、嘴皮子起泡、便秘啥的。还有那些胃酸多的人，也得注意，陈皮能刺激胃酸，助消化，所以胃酸多的人用陈皮泡水喝就有点不合适了，小心胃不舒服。

山楂陈皮泡水喝的适量原则

长期喝或者喝多了不行，因为陈皮那个东西味道辛温香燥，老是用它泡水喝，会把身体里的阴液耗损，容易出现阴液不足的问题，比如说脸色红润、嘴巴干、舌头也干、夜里出汗、睡不好、老做梦、头昏脑涨、记性差、腰腿发软。陈皮那个东西性质偏温，喝多了容易让人上火了，像脸红眼赤、嘴唇干裂、嘴里苦得要命、舌头都烂了、嗓子疼、身体热得难受、尿少便秘这些症状都可能出现。所以说，咱们得适量喝山楂陈皮泡的水，这才是关键。

山楂陈皮泡水喝的实际应用

咱们日常生活中，泡点山楂陈皮水喝是个挺健康的习惯，尤其饭后来一杯，对消化和拉屎都有好处。脾胃不太好的朋友，得在医生的建议下适量喝，这样能帮着调养身体。再说了，这山楂陈皮水还能当个日常保健的小助手，保持身体棒棒的。

山楂陈皮泡水喝的文化背景

咱国家老话儿讲，山楂和陈皮那可是历史悠久，它们不光是药材，在咱老百姓的餐桌上也是常客。喝山楂陈皮水，不光是养生，还承载着咱们的文化传统。这样一喝，既能深入理解咱传统医学的智慧，又能提高咱们的身体状态。

喝着山楂陈皮泡水，对身体好是肯定的，但可得悠着点，别喝多了，免得出了问题。你尝过这个泡水没？感觉对自个儿身体有啥好处没？欢迎在下面留言说说你的体验和看法，顺便也给这篇文章点个赞、转发一下，让大伙儿都知道山楂陈皮泡水的好。