陈皮一两价值如金，了解陈皮功效、作用及禁忌症

摘要：

陈皮一两价值如金，了解陈皮功效、作用及禁忌症这句话意味着以一两陈皮相当于一两黄金，因此，陈皮对我们的身体有很多的营养好处，下面就随小艾一起来看看陈皮的功效与作用及禁忌症有哪些！一、陈皮的功效与作用二、...

你信不信？有个东西跟黄金似的值钱。没错，说的就是陈皮。古时候就有“陈皮一斤，金子一斤”的说法，这陈皮在中医圈里那可是大红人，地位那叫一个高。这陈皮到底有啥魔力？今天咱们就来聊聊这事。

陈皮抗氧化

懂不？陈皮里头藏着不少维生素C和E这俩猛将。这俩家伙在陈皮里头就像小卫士似的，专门跟自由基这坏蛋干架。自由基在身体里瞎晃悠，把细胞给搞坏了，但陈皮里的抗氧化物就跟自由基硬碰硬，把伤害给压下去，让细胞能好好干活。就像你在一个乱成一锅粥的地方，突然来了几个保镖，局面瞬间就稳了。而且这陈皮不管是南方还是北方，对很多人来说都是个健康好帮手。

那谁，听说有个研究说，吃点陈皮，身体里的自由基平衡能大变样。想想看，把身体里的那些坏东西给降下去，这不就是给身体加了个护身符？这陈皮在抗衰老这方面，那可是杠杠的。

陈皮助消化

陈皮里藏着不少纤维，这纤维简直就是肠道的清道夫。平常咱们吃多了，肚子胀得慌，便秘得要命。可要是有了陈皮，那就两样了，它那纤维能让肠道活跃起来，就像给肠道安了个迷你马达。这样一来，食物在肚子里就能好好消化吸收，那些肚子胀、便秘的问题自然就消失了。

大胖那家伙，平时就馋肉，肚子经常闹腾。结果有一天，他听了一位老中医的偏方，时不时嚼点陈皮，肚子不闹腾了。看来这陈皮在消化这事上，还真是挺有两下子的。

陈皮能安神

现在这帮人，整天提心吊胆的，晚上睡个觉都不得安宁。这时候，陈皮就像个温柔的守护神降临。它能安抚你的神经，让你的焦虑紧张情绪得到舒缓，连失眠都能有所改善。要是不小心染上了支气管炎或者感冒之类的呼吸道小病，陈皮还能帮你化痰止咳、驱散风邪。

家伙那工作累得跟狗似的，天天提心吊胆，晚上睡不好，失眠成常态。哪知道随便喝点陈皮泡的水，整个人都轻松了不少，晚上睡得也安稳多了。这陈皮泡水，真是个神奇的法子。

陈皮增食欲

陈皮，那可是提升胃口的小能手。有些人，身体虚，吃啥都不香，还老闹病。来点陈皮，胃口立刻开，吃得多，营养自然跟上来，免疫力也跟着水涨船高。不管是老少爷们还是年轻人，胃口一好，身体自然棒得跟啥似的。

那隔壁的张叔，以前吃饭吃得少，瘦得跟麻杆似的。可自从开始用陈皮烧菜，他那饭量简直像开了挂，现在身体棒得跟小伙子似的。这陈皮，对提升胃口和增强抵抗力那叫一个猛！

陈皮的禁忌

这陈皮虽是好东西，但可不是随便什么人都能乱吃的。得先提个醒，过敏这事得小心，要是你对陈皮过敏，那可千万别碰它，因为陈皮里那些化学物质，可能会让过敏体质的人身上起红疹子，就跟被蚊子咬了一大片似的。这不，有个大学生，他不知道自己对陈皮过敏，吃了点陈皮点心，结果全身发痒，那叫一个难受。

陈皮这东西，性温热，体弱阴虚、火气旺的人可得悠着点，吃多了容易上火的。有位老人家就因为体质不好还贪吃陈皮，结果嘴里长了好几颗溃疡。胃酸多、消化不好的朋友也得悠着点，这陈皮里头有柠檬酸，可不是闹着玩的。孕妇也得注意，吃多了可能影响宝宝。还有，体质偏寒或者脾胃虚弱的，吃陈皮得搭配点温热的食物，尤其像冬天这种天气，北方那些体质寒凉的人吃陈皮可得小心了。

陈皮的挑选

这陈皮忒好，选它可得讲究门道。各地出产的陈皮，味道和作用各不相同。就拿广东新会的陈皮来说，那可是陈皮里的翘楚，年份越长的陈皮，颜色越深，香味越醇厚。还得挑那种没潮没虫蛀的，轻轻一捏，干燥又硬实的一般都不赖。去市场或药店买，可得瞪大眼仔细瞧。

你有没有在生活中尝试过用陈皮来调养身体？快来评论区聊聊，觉得这文章写得挺有意思的，就点个赞或者转发一下。