国人健康在线：分享多样健康资讯，探讨陈皮水隔夜能否饮用

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国人健康在线：分享多样健康资讯，探讨陈皮水隔夜能否饮用下面就随一起来看看喝陈皮水的功效与作用，陈皮水隔夜还能喝吗！喝陈皮水的功效与作用陈皮具有发汗的作用，特别是刚开始感冒伴随咳嗽的时候，可以用陈皮泡水...

懂不？这陈皮，在养生的圈子里那可算是个神秘角色。现在养生这事，大家都挺重视的，毕竟谁都不想身体闹腾出毛病来。这陈皮看似普通，其实里面藏着不少养生的秘密，挺有意思的。

陈皮入门

这陈皮哪是随便哪块柑橘皮就能当的，你得把那熟透的柑橘皮剥下来，还得晾个三年五载，要么阴干要么风干，这才算得上是正宗的陈皮。这过程就跟修炼似的，急不来。咱平时泡水喝陈皮，那可真是随处可见，但讲究可多了去了，喝对了是养生，喝错了可就不好说了。

陈皮这东西，地儿不一样，态度也两样。比如在南边儿，陈皮那可是宝贝，跟那儿的湿气啥的挺配，能去湿化痰，作用大着。北边儿的人可能就不知道这么多，还以为它就一普通草。

陈皮的止咳化痰功效

陈皮这东西止咳化痰那可是绝活儿。里面藏着不少挥发油，这东西就像个小清洁工，能帮咱把肺里的痰给扫干净，让痰液轻松溜走。你看那些老家伙，咳痰老费劲了，要是喝点陈皮水，这事说不定就解决了。

这东西还能让气管稍微放松放松，对止咳和喘气都有点帮助。说不定那些老烟民要是天天喝点陈皮水，那呼呼的喘气和痰多的毛病能好上不少。我认识个大哥，烟抽多了老咳嗽，听人说了喝陈皮水能行，还真喝了一阵子，咳嗽确实不那么频繁了，他自己都觉得挺神奇的。

陈皮促进消化的作用

这陈皮，对消化那可是大有用处。泡水喝，里面那挥发油，能让人体唾液胃液多分泌，还能让肠胃动起来。就像是肠胃里请了个小帮手，让食物消化吸收快多了。对于那些消化不好，吃点啥都觉得胃里不舒服的人来说，这陈皮水简直就是救星。

过年过节那时候，咱这肚子可就遭罪了，油腻大鱼大肉吃不停，肠胃压力山大。这时候来杯陈皮水，简直就是在给肠胃做SPA，轻松不少。我那家伙每逢佳节后总泡陈皮水喝，他说喝完胃里轻松多了，感觉整个人都舒坦了。

陈皮缓解胃痛有一手

胃痛这东西，简直让人痛苦不堪。那些经常胃痛的家伙，不妨试试用陈皮泡水，再加点红糖，就像给胃披上了一件暖和的小棉袄。我看过报道，有个家伙胃痛了好久，吃了不少药，效果却不大。后来他喝起了陈皮红糖水，坚持了一阵子，胃痛竟然好多了。

这就跟某些人胃子受凉似的，得来点暖和的劲头儿给它顺顺气。话说这法子还挺简单，花不了几个钱，那些被胃痛折磨的家伙们，试试也无妨。

陈皮对感冒的辅助

得了感冒，陈皮也能派上用场。尤其是一开始感冒还带着咳嗽，泡点陈皮水，加点红糖，能让你迅速冒汗。这就像给身体装了个小助手，通过出汗帮感冒早点退烧。

我那邻居有一次着凉了，他试了这招，喝完陈皮红糖水，感觉整个人都暖和起来，开始冒汗，那感冒的劲头儿好像比之前吃那些药来得快。这陈皮，在感冒刚开始的时候，还挺给力的，能帮上小忙。

陈皮促进睡眠之效

熬夜成家常便饭，让很多人头疼不已。但你知道吗，陈皮里头有那种香香的精油，闻起来能让人精神百倍，还能让人心情平静。要是晚上翻来覆去睡不着，泡杯陈皮水说不定能帮你解决问题。

夜深人静，心里有点事，担心睡不着，我就泡杯陈皮水。那味道一闻，心里顿时舒坦多了。喝完这杯，第二天起来，感觉睡眠质量比平时强多了。不过，陈皮虽好，但隔夜的陈皮水可别喝。

咱知道，陈皮那么赞，咋还有那么多人对陈皮泡水可能的风险一知半解？