日常养肝茶水推荐：陈皮红枣水助你护肝健脾，提升免疫力

摘要：

日常养肝茶水推荐：陈皮红枣水助你护肝健脾，提升免疫力陈皮水“加料”可养肝如果晚上泡一杯陈皮红枣茶，还能改善失眠。枸杞和陈皮搭配，可以结合两种食材的有点，为我们的身体滋补肝肾，益精明目，也可以治疗虚劳精...

肝这货特能扛，出啥事都不吭声，等你反应过来，事多半大了。咱很多人总以为自己身体倍儿棒，可那些看似不搭嘎的小状况，比如脸上冒痘、嘴里有味、眼睛模糊啥的，说不定都是肝在默默给你发求救短信。

长痘不是青春的标志

大家老觉得长痘就是青春期的标配，但其实不是这么回事。要是你的痘痘老是不消，尤其是那额头和下巴上的，那八成是你肝儿有点不给力。肝儿那可是解毒的，要是它效率下降了，毒素就只好从皮肤跑出来，痘痘就这么冒出来了。别急着往脸上招呼那些祛痘货，先想想你的肝儿是不是健康？

有些人觉得痘痘小case，挤一挤就完事。可实际上，痘痘背后可能藏着肝脏的累赘。熬夜、喝酒、饮食乱七八糟，肝脏都快要承受不住了。要是你最近痘痘成堆，别光顾着买护肤品，先给肝脏减减压。

口臭不只是口腔问题

口腔异味让人脸红心跳，不少家伙以为只是刷牙没到位，但其实未必。要是你刷牙刷得跟刷锅似的，口臭还是不消停，那可能得怪肝脏了。这货负责身体里的代谢，要是它不中用，毒素就爱堆在体内，口臭就这么产生了。别急着嚼那口香糖，先来把你的肝给调养调养。

有些人觉得这口臭不过是小打小闹，忍忍就完事了。可实际上，这口臭背后可能藏着肝脏的代谢问题。长期压力大，吃饭没个准，肝脏可是受了不少累。要是你最近感觉嘴里那股味儿特别重，别光想着拿漱口水刷刷，先得想想怎么给肝脏减减负。

视力模糊不只是用眼过度

众人总觉视力不清是看多了，实则不然。要是你发现视力突然变差，细字难辨，那可能得考虑是肝出了岔子。肝眼相连，肝血不足，视力自然受影响。别急着奔眼镜店，先来养养肝。

有些人觉得视力不济是小case，歇会儿就搞定了。可实际上，视力不济可能是因为肝血不够。熬夜多、用眼过度，肝脏都得跟着累。要是你发现视力下滑得挺快，别只想着滴眼药水，先得把肝养养好。

失眠不只是压力大

好多人都觉得睡不好是压力太大闹的，但其实不一定。要是你老睡不着觉，尤其晚上清醒得跟啥似的，那可能得考虑是不是肝儿闹腾了。这肝脏跟情绪可是挺有缘分的，肝火大了，睡眠自然就受影响了。别急着往嘴里塞安眠药，先好好调理调理肝儿。

有些人觉得失眠是小case，熬一熬就搞定。可实际上，失眠可能是因为肝火旺盛。长期情绪波动大、压力大，肝脏的负担就重了。要是你最近总睡不好，别只顾着数羊，先得给肝脏放松放松。

发黄不只是晒太阳多

众人总觉皮肤黄是晒太阳多了，实则不然。皮肤暗黄，眼白也跟着黄，这可能是肝脏在闹脾气。肝脏管着代谢胆红素，要是它不给力了，胆红素就堆起来，皮肤自然就黄了。别急着往脸上抹白，先给肝脏来点保养。

有些人觉得皮肤黄了是小case，贴个面膜就完事了。可实际上，皮肤发黄这事，可能背后是肝脏代谢出了岔子。熬夜、喝酒、饮食乱七八糟的，都让肝脏累得够呛。要是你最近发现皮肤变得特别暗沉，别光顾着找护肤品，先得把肝脏调养调养。

养肝茶不只是饮品

这养肝茶可不是普通饮料，简直就是肝脏的贴心小助手。就拿陈皮红枣茶来说，它不仅能帮你补气补血，还能帮你改善失眠。每天来一杯，既能养肝，又能让你心情舒畅，这么好的事，干嘛不做？

比如，那胎菊加陈皮泡的茶，喝起来能让你眼睛亮堂，火气消散，还能抵御辐射。对于那些整天对着电脑的打工族来说，来一杯这样的茶，既护眼又减轻肝累，真是双赢！

咱得自问一下：是不是有这些感觉？要是有的话，打算咋样保肝？快来评论区晒晒你的高招！