夏季心火旺怎么办？舌尖红、心烦易怒的调理方法

摘要：

夏季心火旺怎么办？舌尖红、心烦易怒的调理方法肝火旺可以喝点菊花枸杞茶，按揉一下肝经，心火旺可以喝点竹叶灯芯草茶：另推荐一道解暑利湿的荷叶陈皮茶：荷叶陈皮茶能够平心火，去湿气，既不寒凉也不燥热，夏天喝些...

夏日来临，那股热浪让人烦躁不安，碰上点烦心事，简直就像往火堆上浇油。不少人的舌头都开始冒火，嘴里干得跟沙漠似的，晚上睡得跟死猪一样，尿都黄得跟金子似的，这就是传说中的心火旺盛。再不赶紧灭火，估计你的脾气比那天气还火爆。

舌尖红不红，心火旺不旺

舌尖红得跟火烧似的，那是心火旺盛的明显信号。要是你发现舌头尖尖那块儿红彤彤的，再看看其他那些症状，比如心情老烦躁、嘴巴干巴巴、嘴里长泡、晚上翻来覆去睡不着觉，那基本上就能断定，心火这东西已经开始燎原了。不过，得小心别跟肝火搞混淆了。肝火上来，脾气也跟着涨，那多半是因为心情郁闷、生气，而心火这东西，主要是因为急躁。

肝火和心火傻傻分不清

这肝火和心火，区别那是相当明显。肝火一来，眼睛红得跟兔子似的，嘴里苦得跟吃了药似的，因为肝跟眼睛有那层关系。心火旺了，舌头就红得跟火炭似的，心跟舌头那是老熟人了。要是你发现眼睛没事，舌头却红得跟喝了酒似的，那八成就是心火在捣乱。对付肝火，来杯菊花枸杞茶，按按肝经，就挺管用。心火，那就得靠竹叶灯芯草茶来灭火了。

竹叶灯芯草茶，降火好帮手

要是你确定是心火太旺了，那竹叶灯芯草茶就是你的不二之选。来来来，只需两克竹叶加两克灯芯草，泡杯水喝就搞定了。这俩宝贝可是清心火的行家，不光能灭火，还能让你的心情放松，对于那些因为心火旺闹失眠、烦躁的小伙伴来说，简直是个救星。而且，分量轻巧，泡出来的茶也不苦，喝起来那叫一个爽快。

荷叶陈皮茶，消暑利湿

夏日里来杯荷叶陈皮茶，降火又解腻。荷叶陈皮一比一，热水一泡，等个几分钟，香气四溢。荷叶清心火，陈皮除湿气，喝下去整个人都舒爽。油腻大餐后，一杯下去，消化也顺畅。但姑娘们，例假期间还是免了这杯茶。

玉灵膏，养心安神

要是你觉得光喝茶不够味儿，来试试玉灵膏。这东西主打补气养血、安神宁心，对那些心火旺盛、睡不好觉、情绪像过山车的小伙伴特别友好。别看它不是茶，但降火效果杠杠的，不输给市面上任何一款降火饮品。就是有点麻烦，得花钱买，不像自己泡茶那么随意。

夏天怎么喝才不上火

夏日饮品选啥、怎么个喝法也相当重要。竹叶灯芯草泡的茶、荷叶陈皮泡的茶，都是降火的神器，但喝得太多就有点过了。这天气一热，火气自然就上来了，所以平时得多喝点水，少吃点辣的和油腻的，心态平和才是王道。要是你实在忍不住想发火，不妨来杯这两款茶，说不定能让你瞬间冷静下来。