陈皮荷叶茶的功效与制作方法：祛湿助消化，改善痰湿肥胖

摘要：

陈皮荷叶茶的功效与制作方法：祛湿助消化，改善痰湿肥胖说起陈皮荷叶茶，这道茶我一般一个月都要喝一周左右，就是要去肠道湿气，有时候大鱼大肉之后，除了普洱熟茶，我还爱喝这款茶，这款茶，还可以叫做大肚子茶，就...

陈皮荷叶茶，这东西简直就是肠子里湿气的克星。吃完大餐后，除了普洱熟茶，这茶也是我心中的最爱。而且，它还叫大肚子茶，喝下去不仅能除湿，还能助消化，简直就是肠胃的超级英雄。

陈皮荷叶茶的童年记忆

小时候每逢佳节，爹的肚子总闹腾。娘便从自家荷塘摘荷叶，再拿晒干的橘皮，熬一大锅汤。咱们一家子一人一碗，喝得那叫一个舒坦，味道绝了。那股子清爽劲，到现在还回味无穷。

荷叶与陈皮的功效

荷叶清热除湿，陈皮通气健胃，两者结合，对体内湿气重的人简直就是救星。尤其是痰湿型肥胖者，喝这个茶再合适不过了。他们常常痰多、喝水也容易发胖，身体沉重，心脏压力大，还特爱睡觉。

荷叶茶的化脂功效

荷叶茶里头有荷叶碱，这东西里头藏着不少能帮着减肥的化脂生物碱，能帮你把肚子里的油给分解掉，然后弄出去。喝这个茶不仅能除湿，还能帮你瘦下来，对那些想减肥的胖友们来说，简直就是个宝。对于那些整天坐着不动的工作狂，多喝点这个茶还能帮你消水肿，真是好处一大堆。

荷叶茶的利水功效

荷叶茶里那股香，能轻松把脂肪给化掉，还特能排水消肿。水肿、脾虚、气虚的家伙，喝点这茶，体重慢慢就下来了。喝这茶还能给肠道里消耗掉的茶瘦素补补，新陈代谢一提高，咱就成易瘦体质了。

荷叶茶的注意事项

荷叶这东西中医说它性寒凉，单喝久了，胃会闹腾，肚子也跟着疼，对大妹子们来说，内分泌还可能乱套，月经不调。所以中医一般不会只拿一种草药来治病，都是好几种混着用，这样效果才好。荷叶茶这东西，喝是要讲究分寸的，别为了减肥快就猛灌，那可不行。

荷叶茶的适宜人群

荷叶茶里头有黄酮啊、荷叶碱啊、有机酸这些对减肥挺有用的东西，泡的时候，第一遍就能泡出来点，但不是全泡出来。健康人喝这个真没必要长期泡，说不定还缺了点营养。所以，喝荷叶茶得看个人体质，还得搭配点别的，这样才能减肥更有效。

咱是不是经常喝那啥陈皮荷叶水？要是你们有啥除湿减重的绝招，评论区见点个赞，转发一下也不嫌事大！