陈皮炒米茶制作方法及功效：缓解拉稀、积食泻、胃胀痛

摘要：

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广东这鬼天气，热得人浑身黏糊糊，一天到晚就想喝点啥解解暑。去湿气成了老生常谈，脾胃养护更是日常的头等大事。遇到拉肚子、消化不良、胃里胀得跟啥似的，这时候陈皮炒米茶就成了咱们的“救星”。

湿热天气下的脾胃危机

广东那地方天气老湿哒哒的，一到夏天热得跟蒸桑拿似的。这鬼天气，脾胃闹腾成常态，拉肚子、肚子疼、胃里咕咕叫，简直人人都有过这经历。喝点去湿气的汤水，都快成广东人的生存秘籍了。

陈皮炒米茶的神奇功效

这陈皮炒米茶，不仅能除湿气，还能把脾胃给调养好。要是谁肚子胀、拉肚子、消化不好，这东西简直就是救星。每天早上来一碗，整个人都感觉轻松不少。不管是受凉拉肚子，还是吃多了拉肚子，这陈皮炒米茶都能轻松搞定。

制作陈皮炒米茶的秘诀

做陈皮炒米茶简单得很。就俩大米粒加一小块陈皮。大米在干锅小火慢慢炒成金黄色，再加水加陈皮煮到米软软的。喝着既有陈皮的香，又有炒米的焦香，味道独一份儿。

陈皮与炒米的功效

陈皮这东西能帮人理气健脾，调节中焦湿气，对肚子胀、消化不给力的人特别友好。炒过的米，湿气少，适合那种闷热天喝。陈皮加炒米，不仅能除湿，还能养脾胃，效果杠杠的。

适用人群与饮用频率

这陈皮炒米茶，对拉肚子、吃多了拉稀的小伙伴们超友好，胃里经常咕咕叫、痛得要命的朋友们也能试试。一周来个两三次，脾胃就能得到好好呵护。生了娃的妈们喝它，中气也能调养得棒棒的。小宝宝要是拉肚子，用茶籽油搓搓手捂捂肚脐，也是个挺管用的招儿。

保存与口感调整

炒好的饭最好赶紧吃，要是赶不上，赶紧装进保鲜盒，别超过一周。陈皮放多少，自己说了算。想浓就多来点，想淡就少放点。

咱是不是有过肚子不舒服的时候？喝了那陈皮炒米茶，感觉怎么样？快来评论区说说你的经历，点个赞，也给朋友们看看！