秋季润肺止咳，陈皮老白茶的绝佳搭配

摘要：

秋季润肺止咳，陈皮老白茶的绝佳搭配俗话说：一年茶，三年药，七年宝，陈年的老白茶更可消炎退热。取6克老寿眉/白牡丹，3-5克陈皮。陈皮加水煮沸，用煮沸的陈皮水冲泡老寿眉/白牡丹。陈皮水与老寿眉/白牡丹一...

秋天这天气干燥得厉害，很容易把肺里的阴液给耗干了，这样一来，嗓子干渴得要命，嘴巴也跟着难受起来，对于那些老毛病缠身的秋咱们得提前做好预防。咱们的老祖宗早就发现了，白茶和陈皮这两样宝贝在中医里头可是出了名的，不仅自己有治病的功效，秋天养身体也离不了它们。这篇东西就专门来说说陈皮老白茶的好处，还有它在秋天保健中的作用。

白茶的药用历史

自古以来，白茶就被誉为珍贵的草药。好多有名的药店都会每年专程跑到福鼎去购进白茶，存放一阵子后再用来做药或者药引。这白茶性子清凉，能清肺火、消炎，还能帮助排尿排毒，而且它还特别能存放。俗话说：“放一年是茶，放三年成药，放七年成宝”，那些陈年的老白茶还有助于退烧消炎。正因为这些独特之处，白茶在中医里可是占据了非常重要的地位。

白茶这东西，它好到不仅仅是能消火降暑那么简单，对肺部的呵护作用也是相当了得。咱们这秋天的气候一干燥，肺里的阴气就容易被伤到，而白茶那股清清凉凉的特性正好能清热解毒，给肺部做个舒舒服服的SPA。而且，白茶还能帮助身体排尿，把多余的水分和毒素都给排出体外，这样一来，肺部就能轻松很多了。

自宋朝始，陈皮就频繁出现在饮食和药材中，它擅长调节气血、提升脾胃功能、去除湿气、化解痰液，对治疗消化不适、舒缓肝气郁结、改善痰湿症状都有显著成效。这种独到的疗效使得陈皮在中医领域里拥有不可或缺的位置。

这陈皮，不仅能通气助消化，对保护咱们的肺功能也是大有裨益。咱们这秋天的天气，干燥得要命，很容易伤到肺里的阴液，这时陈皮的祛湿化痰作用就特别管用，能帮咱们缓解肺部的难受感。而且，陈皮还能疏解肝气，调整身体的气机，这样一来，就能减轻肺部承受的压力了。

陈皮老白茶的联合功效

这陈皮跟老白茶一结合，外观和内在都完美得没话说，简直绝了。老白茶的甜香和陈皮的微苦完美结合，喝起来口感细腻得让人舒服，回味起来更是让人回味无穷，喝一口就能让嘴里立刻生津。这种搭配让茶的口感变得丰富多彩，而且还能增强它的药用效果。

这陈皮跟老白茶混搭着喝，对咱肺子的养护那可真是个好法子。老白茶那股子凉丝丝的感觉，再加上陈皮的祛湿化痰功能，俩货一联手，就能把咱肺子那不舒服的感觉给缓解了。再说了，这陈皮老白茶还能让人精神抖擞，开胃又助消化，还能止咳化痰，秋天这么喝，那可真是养生的好选择。

陈皮老白茶的制作方法

做老白茶加陈皮茶挺简单的，先抓六克的老寿眉或者白牡丹，再抓上三十五克的陈皮。把陈皮用水泡开，煮到沸腾，然后用这泡好的陈皮水来泡老寿眉或者白牡丹。泡完一壶茶后，把茶渣倒回煮茶壶里，和陈皮一起再煮一煮，先大火烧开了再转小火。第一壶煮好了，壶底留点茶水，然后第二壶再加点水，烧开了也转小火，煮个十分钟。第三壶煮的时间可以稍微长一点，大概煮上十五分钟就足够了。

弄陈皮老白茶这事儿简单又方便，用这个方法泡出来的茶，陈皮和白茶的功效都能充分展现，能有效对抗秋天的干燥空气对咱肺子的伤害。而且，还能根据自己的口味来调整，做出最合自己口味的茶来。

这陈皮和白茶泡出来的茶水好处不少。首先，它能护牙又让眼睛有神。陈皮里头含有不少挥发油和矿物质，白茶里头也藏着不少氨基酸和氟，这两样东西泡在一起喝，牙齿就能得到保护，不容易得蛀牙。而且，陈皮和白茶里头还富含维生素A和胡萝卜素，这俩宝贝能缓解眼睛疲劳和干涩。

这陈皮跟白茶一起泡着喝，真是提神醒脑！白茶里头含有不少提神的咖啡碱，能刺激大脑，让人精神抖擞，而且陈皮里头还有不少能放松身体的挥发油，能帮助缓解疲劳。把它们放在一起泡水喝，保证让你的脑袋清醒得不得了，特别适合我们这些学生和上班族。

这陈皮和白茶泡的水挺管用，陈皮里头含有不少挥发油和纤维，能让人食欲大增，还能促进消化。白茶里头有维他命、氨基酸，还有咖啡因和茶多酚，能促进胃液分泌。把这两样东西泡在一起喝，对于那些没胃口、消化不好的人来说，真是个不错的选择。

这陈皮跟老白茶一喝下去，就能止咳又能化痰。白茶里头茶多酚挺丰富，能杀菌消炎，陈皮里头有橙皮苷、柚苷这些好东西，既能消炎又能化痰。把它们泡在一起喝，不仅能健脾养胃，还能止咳化痰，对付恶心想吐、咳嗽痰多这些症状挺有用。

秋季养生的小贴士

秋天养生，得喝点陈皮老白茶，还得留心一些小技巧，好让我们对抗秋天的干燥。比如，家里得弄点湿度，放个加湿器或者弄盆水啥的。另外，得多喝点水，别让自个儿脱水。还有，得吃点润肺的东西，比如梨、百合、银耳这些。最后，作息时间也得调整，早点儿睡早点儿起，别熬夜哈。

秋天养生的小技巧不仅能让你缓解秋燥带来的不适，还能增强你的抵抗力，降低生病的概率。学会了这些小招数，你就能更加惬意地享受秋天的风光了。

秋天这干燥季节，泡一壶陈年的老白茶，加上点陈皮，捧在手里都暖洋洋的，那茶香四溢，整个人仿佛就飘进了午后的悠闲时光，舒服得简直了不得。你喝过这陈皮老白茶没？它给你带来了啥惊喜？快在评论区分享一下你的体验，点个赞，把这个文章转发出去，让更多人了解陈皮老白茶那神奇的功效。