陈皮养生保健功效大揭秘：祛痰湿、防晕车、清肠，专家黄涛推荐

摘要：

陈皮养生保健功效大揭秘：祛痰湿、防晕车、清肠，专家黄涛推荐陈皮——自古以来就是人们喜爱的养生保健药，有着“一两陈皮一两金”的赞誉。山楂和陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，同煮熬制食用，可以消除消化...

这陈皮，看似平淡无奇，实则生活中用处多多。它能帮你除湿，还能防晕车。来，给你分享几个陈皮的小妙招，说不定能解决你生活中的小麻烦。

祛痰湿

孙俪最近在微博上晒出了她的除湿小秘籍——用陈皮和姜汁泡水喝。中医针灸医院的黄涛主任给这招点赞，觉得挺实用。陈皮能祛痰湿，姜汁能发散，两者一拍即合，体内湿气就能被有效清除。

防晕车

晕车老兄，来片陈皮试试呗。坐车前一个小时，每20分钟往嘴里扔一片，等它化了再吞下去。车启动了，再每10分钟来一片，吃个两三次，效果杠杠的。这法子简单不简单，长途跋涉的时候特别管用。

清洁肠道

这陈皮加番泻叶的组合，对清理肠胃挺管用。来，拿上10到15克番泻叶，再加上6克陈皮，用滚烫的开水一冲，盖上盖子闷个20分钟，然后分两三次慢慢喝。番泻叶能帮你拉肚子，陈皮又能帮你通气排便，这俩东西一拍即合，肠道健康就搞定了。

治咳嗽

这陈皮，还能对付嗓子痒痒的咳嗽。来，拿5克干橘皮，加两杯水煮开，然后撒点姜末、来点红糖，热乎乎地喝下去。要是新鲜橘皮也行，切碎了，用热水一冲，放点白糖，当茶喝也挺好。不管哪样，都能把痰给化开，咳嗽自然就少了。

除腻消食

这山楂陈皮粥，简直就是消食的绝招。山楂跟陈皮，那都是消化不良的克星，再配上温和的大米粥，简直完美。三者一锅煮，消化不良、没胃口这些问题都能搞定。熬的时候多加点水，时间长点，米煮得软软的，消化起来轻松，山楂陈皮的效果也更能发挥。

治疗皮肤癣菌病

陈皮这东西对那些小真菌挺管用，能对付皮肤上的癣菌病。把晒干的陈皮磨成粉，泡在酒精里，然后弄出两种东西：25%的陈皮酒和25%的陈皮膏。直接抹在痒的地方就成。这法子简单得要命，对付点小皮肤问题，效果杠杠的。

这陈皮，看似寻常，实则生活中用处多多。它能除湿，还能防晕车，实用得很。咱是不是也好奇过，这些小窍门背后，其实都有中医药的大学问？你有没有遇到过类似的问题，试过这些法子？快来评论区晒晒你的经历，点个赞，转发一下，让更多人得实惠。