黄芪枸杞陈皮泡水喝的功效与作用：利水除湿、补益肝肾、消食健胃

摘要：

黄芪枸杞陈皮泡水喝的功效与作用：利水除湿、补益肝肾、消食健胃黄芪枸杞陈皮泡水喝的功效与作用是什么？黄芪枸杞陈皮泡水喝的功效与禁忌？黄芪枸杞陈皮泡水喝的功效与作用黄芪枸杞陈皮泡水喝具有利水除湿、补益肝肾...

最近，朋友圈里掀起了一股养生风，黄芪枸杞陈皮泡水喝成了潮流。有人吹嘘它能让你喝出健康，也有人觉得这纯属瞎胡闹。这东西到底有没有用，还是只是交智商税？今天咱们就来好好聊聊这事。

利水除湿

这黄芪枸杞陈皮泡水喝，听着就像是老中医的独门秘籍。黄芪能排水消肿，陈皮能除湿化痰，两者搭配，效果翻倍。听说喝了这个，小腿水肿没了，尿量也变多了。

别想着它能让你立马变瘦成仙儿，这可不是什么特效药，得持之以恒。要是你只想着一步登天，那就算了，继续过你的“水桶日子”也挺自在的。

补益肝肾

这黄芪，能补气还能升阳，枸杞，专治肝肾亏损，听起来就像是给男人加满油的“加油站”。有的人喝了，腰不酸了，腿不软了，就连熬夜打怪都硬气了不少。

别以为喝了这东西就能变身成无敌金刚。效果因人而异，有人觉得神清气爽，有人喝了啥感觉都没。要是你想着喝了就能变身，那还是赶紧打消这个念头。

消食健胃

这黄芪陈皮俩宝贝，专往脾经跑，消化积食那是小意思。喝下去，肚子不胀了，吃饭香了。尤其咱们吃完那火锅烧烤，来这么一杯，那叫一个“解腻”，感觉瞬间清爽。

别把它当神药使，就算你天天胡吃海塞，喝再多也救不了你那颗肥肉心。要想肠胃好，关键还得自己管住那张嘴。

营养价值

这黄芪枸杞陈皮泡的水，喝了确实挺有营养的。黄芪里头有那么多多糖，枸杞里头有胡萝卜素，陈皮里头还有挥发油，这些东西对身体都是有好处的。

别想着它能取代正经的饮食营养来源。想保持健康，光喝水那可不行，还得多吃点蔬菜水果，别以为那些所谓的“养生水”能解决所有健康问题。

不宜同食

喝那黄芪枸杞陈皮水的时候，可得小心了，别跟萝卜混搭。萝卜那东西会泄气，把黄芪补气的作用给削弱了。有些人偏不信这个邪，偏要一起吃，结果黄芪的效果直接缩水，惨不忍睹。

你要是萝卜迷的话，就先忍忍。养生，关键是要适度，别让那点小欲望把你那套养生之道给搞砸了。

使用提醒

喝黄芪枸杞陈皮水要适量，喝多了容易上火的。有些人为了快点见效，一天能喝上好几杯，结果嘴巴里冒泡，嗓子干得要命。

养生之道，不在于“多吃”，而在于“适度”。适量喝点，效果更佳。要是你心里没底，到底适不适合喝，那还是先去问问医生，别自己乱来。

看完这东西，你是不是对那泡黄芪枸杞陈皮的水有了点新看法？它既不是什么神药，也不是智商税，关键看你会不会用。你平时喝这“养生水”不？来评论区聊聊你的心得！