陈皮的功效与作用：促消化、增食欲、祛痰止咳的健康益处

摘要：

陈皮的功效与作用：促消化、增食欲、祛痰止咳的健康益处陈皮是一种广受欢迎的一种零食，也是一种常用的中药，其对脾胃有很大的益处，下面来看看陈皮的功效和作用有哪些：1、陈皮具有促消化，增加食欲的功效。3、陈...

这陈皮，听着像是古玩，实则生活中离不了它。既可当小吃，又能入药，作用那是相当赞。

促消化神器

这陈皮里头藏着个叫类柠檬苦素的小家伙，它能让你的肠胃活跃起来，助你消化。吃完大鱼大肉，来点陈皮，肚子立马感觉轻松多了。而且，它还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等好东西，能刺激消化液分泌，让你食欲大增，特别适合那些想减肥但又忍不住吃吃吃的小伙伴。

菜肴提味高手

这陈皮，苦得来也值。一入锅，鱼肉那股怪味儿瞬间消失得无影无踪，还能让菜品的味道直接升华。做甜点的时候，撒上一点，那香气简直让人陶醉，味道简直了得。不信你试试，煮碗红豆粥，来点陈皮，保准全家人都得给你竖大拇指。

祛痰止咳良药

这陈皮在中药圈里也算是个小明星。那味道，有点苦涩，但别看它性温，作用可不少，能帮你打通肠道，增强脾胃功能，还能帮你驱除湿气，化痰止咳。要是你老觉得胃里胀胀的，消化不好，来点陈皮，保准见效。咳嗽痰多的时候，陈皮也能派上用场，喝下去，整个人都感觉清爽多了，就像把身体里的垃圾都给清空了一样。

消除肠道积气

陈皮对咱们的肠胃刺激不猛，能催生消化液，还能帮你赶走肚子里的气。肚子老咕咕叫，来点陈皮挺合适。虽然见效慢，但稳扎稳打，长期吃下去，肠胃问题差不多就能拜拜了。

预防晕车

每次坐车都感觉天旋地转？来，出门前拿个新鲜橘子皮挤点油雾试试，上车后继续吸，这招比晕车药还灵。关键是，这法子天然无害，既省钱又环保，简直就是晕车族的救星。

烹饪多面手

厨房里陈皮用处多多。炖肉烧鱼炒菜，来点陈皮，除味又提香。尤其那些油油的菜，陈皮能帮你去腻，吃多了也不腻歪。下次做饭，别忘了放陈皮，美味到想舔碗。

陈皮虽香，但不是啥人都能享用。像那气虚火旺、阴虚咳嗽的，还是别瞎掺和。陈皮的养生功效不少，但得对号入座，不然可能弄巧成拙。来来来，说说你平时都怎么用陈皮？评论区见！