陈皮功效主治及泡水喝的好处，你知道多少？

摘要：

陈皮功效主治及泡水喝的好处，你知道多少？那么，究竟陈皮具有什么样的功效和作用，泡水喝对于人体都有什么样的好处呢?陈皮泡水喝的好处陈皮在日常生活应用当中，以泡水喝为常见，对于人体的好处也是不少的，其中以...

这陈皮，咱们平时见得挺多，既是中药材，又常出现在咱们的日常生活中。它那股特有的香味儿，还有那么多好作用，让很多人把它当成了养生的宝贝。今天咱们就好好聊聊这陈皮的神奇作用，还有它在咱们日常生活中的各种用法。

陈皮的基本认识

这陈皮，一听名字就知道是橘子的皮晒干后存放了好久，自然变陈的。一般得放个三年左右，这样才符合药用要求。各地陈皮因为气候和土质不一样，作用也会有所区别。中医说，陈皮是温性的，味道有点苦和辣，能帮助消化、祛湿化痰，对付胸腹胀闷、咳嗽痰多这些毛病挺管用。

陈皮的药用价值

陈皮在咱们中医里头可是大有用处，不仅能帮着调理气机和脾胃，还能祛湿化痰。你看，《本草汇言》里头对陈皮的效用说得明明白白：“味道有点儿辛，能散开郁气；胃里有点儿苦，能帮助排痰；温度适中，能顺畅流通，所以还能止吐、健脾和胃。”这些话儿把陈皮在中医里头的地位说得透透的。

陈皮泡水喝的好处

咱们日常生活中，陈皮最常见的就是用来泡水喝。这法子既简单又方便，对身体还有不少好处。比如说，陈皮里头的挥发油能轻柔地刺激咱们的肠胃，促进消化液分泌，还能帮助排出肚子里的气，对调理肠胃挺有用的。再说了，这挥发油还能刺激呼吸道，让痰液更容易咳出来，对那些受寒咳嗽的人特别管用，是个挺不错的调养方法。

陈皮的抗炎作用

研究发现，陈皮里头含有的一种叫橙皮甙的东西，它对消炎挺管用。要是这橙皮甙跟维生素C还有维生素K一块儿来，消炎效果就能大大提升。这个发现给咱们在日常生活中用陈皮做保健提供了科学的理由。

陈皮泡水喝的注意事项

喝陈皮水虽有不少益处，但确实得留心几件事。头一件，陈皮那东西性子偏温，喝多了容易让人上火了，所以身体火气大的人得悠着点。再一个，陈皮里头有那种能挥发出来的油，对肠胃敏感的人来说，喝了可能会觉得不舒服，所以这类人得小心点，别喝太多。

陈皮的食疗方

陈皮不仅能泡水饮用，还能做成各种养生食谱。比如说，陈皮加生姜和红糖熬成的水，不仅能暖胃驱寒，还能调和气血，缓解恶心呕吐。还有，用陈皮和胡椒还有猪肚炖的汤，能暖脾胃，驱散寒气，还能提神开胃。这些食谱既好吃又营养，对身体健康大有裨益。

陈皮的现代研究

随着咱们现在医学技术的进步，对陈皮的研究也是越搞越深。研究发现，陈皮里头有好几种东西都有抗氧化、抗炎、抗菌等好多生物活性。这些发现不光给陈皮在临床上怎么用提供了科学上的理由，还让咱们对陈皮的开发和利用有了新的想法。

咱们平时是不是也试过用陈皮来养生？你觉得陈皮还有什么隐藏的妙用没被发现？快来评论区聊聊你的心得和见解，记得给文章点个赞，转发一下，让大伙儿都来认识一下陈皮的神奇魅力。